Inscripció Taller Adult

2020-01-23 10:00 - 2020-02-05 12:05
Biblioteca de Piera
Address: avinguda Gall Mullat, 7 Piera

EN FORMA COS I MENT

Exercicis físics suaus combinats amb tècniques de respiració i treball mental per combatre l’estrès i les tensions. Aprendrem com connectar el nostre cos amb la nostra ment per relaxar-nos en menys temps i més consciència. Estiraments, alineament de la postura, tonificació i automassatge coordinant la respiració i l’escolta activa. Cal portar roba còmoda i màrfega.

A càrrec de Montse Ruiz, de Monsana Centre de Teràpies

Nombre màxim de participants: 15

Durada: Els dijous, 6, 13, 20 i 27 de febrer

Hora: de 10.30 a 11.30h

Lloc: Biblioteca de Piera

Inscripcions: a partir del 23 de gener

Inici de les classes: 6 de febrer

Preu: Gratuït