Inscripció: Meditació i moviment

2019-01-02 15:30 - 2019-01-16 20:30
Biblioteca de Piera
Address: avinguda Gall Mullat, 7 Piera

Es pot meditar de moltes maneres i també en moviment. Meditar t’ajuda a centrar l’atenció i a practicar la consciència plena i amb el moviment respectuós exercites i revitalitzes el teu cos. Al llarg d’aquestes 4 classes practicaràs diferents maneres de meditar combinades amb desplaçaments, estiraments i diferents seqüències de moviments suaus. L’objectiu és deixar anar tensions, retrobar un espai per a tu i cultivar la concentració, l’atenció plena i l’equilibri interior.

Cal portar roba còmoda, mitjons, màrfega i tovallola o fulard per posar sobre la màrfega.

A càrrec d’Ester Bach, dansaterapeuta, especialista en reducció de l’estrès i en moviment pel benestar.

Nombre màxim de participants: 15

Durada: Els dijous, 17, 24 i 31 de gener i 7 de febrer

Hora: de 10 a 11.30h

Lloc: Biblioteca de Piera

Inici de les classes: 17 de gener

Preu: Gratuït

Related upcoming events

  • 2019-02-04 15:30 - 2019-02-20 20:30

    El Qi Gong és una activitat física que integra el treball corporal, la respiració i la ment atenta. És apte per a totes les edats i s’adapta a les persones respectant les seves condicions físiques. Quan fem Qi Gong el cos es mou amb moviments suaus i una correcta postura i sentim com les articulacions i els músculs alliberen tensions. La ment es relaxa i ens facilita obtenir una sensació de pau i serenor. La nostra energia es regula i el nostre cor somriu.

    A càrrec de Montse Ruiz, de Monsana Centre de Teràpies.

    Nombre màxim de participants: 15

    Durada: Els dijous, 21 i 28 de febrer i 7 i 14 de març

    Hora: de 10 a 11h

    Inici de les classes: 21 de febrer

    Preu: Gratuït 

  • 2019-02-13 10:00 - 2019-02-27 20:00

    MATEMÀTIQUES AMB ANIMALS AFRICANS

    Utilitzarem les matemàtiques per aprendre com són els animals africans i els seus ecosistemes: quan pesen, com cacen, quants poden viure en un mateix lloc... Aplicant el que sabem de les matemàtiques aprendrem coses dels animals africans, el seu ecosistema i perquè és important conservar-lo. Coneixerem la utilitat de les matemàtiques i la complexitat dels ecosistemes biològics.

    A càrrec de Transmitting Science

    Edat: 8 a 10 anys

    Nombre màxim de participants: 15

    Durada: Els dimecres 27 de febrer i 6 i 13 de març

    Hora: de 18.15 a 19.15h

    Inici: 27 de febrer

  • 2019-02-15 15:30 - 2019-02-28 20:00

    TINTA I VI

    Descobrirem en el vi una forma d’expressió diferent. Practicarem el dibuix i la pintura realitzats amb vi, introduint elements naturals relacionats amb la vinya i el vi que tindrem per decorar l’obra: taps de suro, esponges naturals, pàmpuls, una branca de cep... Amb vi totalment evaporat i sense alcohol. En acabar farem una exposició amb les obres realitzades.

    A càrrec de Marta Arañó

    Edat: per a famílies amb nens i nenes de 4 a 7 anys

    Nombre màxim de participants: 12 famílies

    Durada: Els divendres 1, 15 i 22 de març

    Hora: de 18.15 a 19.15h

    Inici: 1 de març