Inscripció: Meditació i moviment

2019-01-02 15:30 - 2019-01-16 20:30
Biblioteca de Piera
Address: avinguda Gall Mullat, 7 Piera

Es pot meditar de moltes maneres i també en moviment. Meditar t’ajuda a centrar l’atenció i a practicar la consciència plena i amb el moviment respectuós exercites i revitalitzes el teu cos. Al llarg d’aquestes 4 classes practicaràs diferents maneres de meditar combinades amb desplaçaments, estiraments i diferents seqüències de moviments suaus. L’objectiu és deixar anar tensions, retrobar un espai per a tu i cultivar la concentració, l’atenció plena i l’equilibri interior.

Cal portar roba còmoda, mitjons, màrfega i tovallola o fulard per posar sobre la màrfega.

A càrrec d’Ester Bach, dansaterapeuta, especialista en reducció de l’estrès i en moviment pel benestar.

Nombre màxim de participants: 15

Durada: Els dijous, 17, 24 i 31 de gener i 7 de febrer

Hora: de 10 a 11.30h

Lloc: Biblioteca de Piera

Inici de les classes: 17 de gener

Preu: Gratuït

Related upcoming events

  • 2020-01-23 10:00 - 2020-02-05 12:05

    EN FORMA COS I MENT

    Exercicis físics suaus combinats amb tècniques de respiració i treball mental per combatre l'estrès i les tensions. Aprendrem com connectar el nostre cos amb la nostra ment per relaxar-nos en menys temps i més consciència. Estiraments, alineament de la postura, tonificació i automassatge coordinant la respiració i l'escolta activa. Cal portar roba còmoda i màrfega.

    A càrrec de Montse Ruiz, de Monsana Centre de Teràpies

    Nombre màxim de participants: 15

    Durada: Els dijous, 6, 13, 20 i 27 de febrer

    Hora: de 10.30 a 11.30h

    Lloc: Biblioteca de Piera

    Inscripcions: a partir del 23 de gener

    Inici de les classes: 6 de febrer

    Preu: Gratuït

  • 2020-01-29 15:30 - 2020-02-11 20:00

    CIÈNCIA A LO BÈSTIA

    Vols convertir-te en un científic expert en animals? Genial, perquè descobrirem els diferents regnes animals, aprendrem a diferenciar entre mosques femelles i mascles i farem una granja de cucs!

    Edat: 5è i 6è de primària

    Nombre màxim de participants: 15

    Durada: Els dimecres 12, 19 i 26 de febrer

    Hora: de 17.15 a 18.15h

    Inscripcions: a partir del 29 de gener

    Només s’admetran 2 infants per sol·licitud d’inscripció

    Un comportament inadeqüat pot ser motiu d’expulsió de l’activitat 

  • 2020-02-11 10:00 - 2020-02-24 20:00

    TRACTORET AMB SURO

    Construirem un tractor de suro i fusta amb pigments naturals. Hi farem un circuit amb pila que donarà llum a una bombeta que ens il·luminarà les nits.

    Edat: 3r i 4rt de primària

    Nombre màxim de participants per sessió: 15

    Durada: Els dimarts 25 de febrer i 3 i 10 de març

    Hora: de 18.15 a 19.15h

    Inscripcions: a partir de l’11 de febrer

    Només s’admetran 2 infants per sol·licitud d’inscripció

    Un comportament inadeqüat pot ser motiu d’expulsió de l’activitat

  • 2020-02-20 10:00 - 2020-03-04 12:26

    ESCRIPTURA CREATIVA

    Durada: Els dijous, 5, 12, 19 i 26 de març

    Hora: de 11.30 a 13h

    Lloc: Biblioteca de Piera

    Inscripcions: a partir del 20 de febrer

    Inici de les classes: 5 de març

    T’agrada escriure? Tens molt a dir i no saps per on començar? Tens por al full en blanc? Et ve de gust divertir-te? Taller destinat a conèixer i experimentar diferents tècniques de desbloqueig i estimular la creativitat.

    Treballarem sobre les bases de l’escriptura, aprendrem a estructurar un text i a expressar-nos literàriament. Crearem escenes, històries i personatges tot treballant individualment i en grup a través de jocs i de la reflexió.

    A càrrec de Paula Colobrans

    Nombre màxim de participants: 12

    Preu: Gratuït